Koncepcja work-life balance powstała na przełomie lat 70 i 80 XX wieku w Wielkiej Brytanii. Był to moment, kiedy przemęczeni pracownicy postanowili wziąć sprawy w swoje ręce i zadbać o rozdzielenie życia prywatnego i pracy. Do tej decyzji, przyczyniły się również obserwacje pracodawców, którzy zauważyli, że pracownik, który stale bierze nadgodziny, wcale nie jest bardziej efektywny. Badania i obserwacje z kolejnych dekad, tylko potwierdzają tę teorię.

(więcej…)

Przebywanie w lesie prowadzi do redukcji stresu, obniżenia poziomu kortyzolu (hormonu stresu) oraz poprawy nastroju. W jednym z badań stwierdzono, że już krótki pobyt w lesie może zmniejszyć poziom kortyzolu o 12,4%.

(więcej…)

Klientka z branży medycznej, która po 6 latach prowadzenia z sukcesem w Polsce, zarówno praktyki medycznej jak i własnej firmy, wyjechała za granicę.

(więcej…)